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筋トレ。スクワットの注意点

2019/01/04   -Q&A

みなさん、こんにちは。トレーナーのshinです。 トレーナーをしていてよく「家でもスクワットしてるんですが、合ってるんかわからない」「背中が痛くなる、膝が痛くなってきた」という悩みを聞きます。 そこで ...

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